스쿼트와 데드리프트, 그리고 걷기에 관한 글 링크

그런가? 싶은 이야기도 있고

조금 공감가는 이야기도 있고..

[ 링크 ]

저기서 말하는 나쁜 자세로 걷는 사람들은 어쩌면

하체보다 상체가 발달한 사람일 것 같습니다.

저는 운동을 잘 안 해서 오랜만에 달리면 몸이 제 몸이 아닌 것 같이 느끼지만

그 때 몸 관절을 약간씩 움직여가며 편한 자세를 만들어갑니다.

창고에서 오랜만에 꺼낸 기계를 캘리브레이션하는 기분으로요. :)