요즘 날씨, 지중해 연안 나라에 왜 시에스타가 있는 지 알겠다.

밤은 선선하고
낮은 가만 있어도 기가 빠져나가고 입맛도 없다. 후우...

더운 나라 사람이 게으르다 누가 말할 수 있을까.
에어컨이 왜 문명의 축복인 지 알겠음.

내가 아직 살아있다는 사실은, 내게 아직 기회가 있다는 이야기다.

내가 아직 살아있다는 사실은, 내게 아직 기회가 있다는 이야기다.

오늘 내리는 빗소리를 듣는 행운을 얻었다.
내일 일어나 젖은 땅을 밟을 기회를 바란다.

아직 늦지 않았다.

갱년기 증상 자가진단/ 갱년기 여성 호르몬 요법

부모님 모습을 생각하며 읽게 된다.
원래 갱년기는 남성과 여성 할 것 없이 50대를 말한다.
그런데, 요즘은 수명도 늘었고 건강에 신경쓰는 세태라 갱년기가 늦은 사람도 있지만, 지방을 많이 섭취하고 건강식품과 환경호르몬도 많은 세상이라서 당겨지는 사람도 있다.

관련 조선일보 기사.

'갱년기 장애' 증상 심한데, 호르몬 요법은 힘들고… 유방암 가족력 있다면 갱년기 치료제 고려
증상 탓 생활 힘들 정도면 치료
호르몬 요법, 효과 가장 좋지만 간염·혈전증 앓았으면 못 받아
치료제 8주 복용… 80% 개선
조선일보 2015.6

기사에 나온 진단표:

1. 얼굴이 확 달아오른 적이 있다.
2. 몸에 이상한 감각이 느껴진다.
3. 불면증이 있다.
4. 신경과민, 신경질, 불안 증상이 있다.
5. 우울한 느낌이 들 때가 많다.
6. 현기증이 난다.
7. 쉽게 피로하고 전신에 힘이 없다.
8. 관절과 근육에 통증이 느껴진다.
9. 머리가 자주 아프다.
10. 가슴이 두근거린다.
11. 작은 곤충이 피부를 기어가는 느낌이 든다.

없다(0점)/가끔/자주/항상(만점)으로 점수를 매기는데,

가중치는 1번이 만점 12점이다.

2,3,4번이 만점 6점,

5~11번이 만점 3점이다.

35점 이상이면 치료대상 - 한림대 성심병원 강정배 교수(산부인과)

경험상, 부모님 하시던(하시는) 말씀이 마음에 콕콕 박힌다. 챙겨드리자.

(기사 말미에 있는 약선전(?)은 글쎄.. 일단 접어놓더라도 말이다)

어쨌든 만병의 근원은 기름이죠.

로렌조 오일같은 치료약도.

생물관련 책을 읽다 보면 딱 나오는 게 기름입니다.
사람 세포막은 기름입니다.
신호전달계를 매개하고 왜곡하는 것도 기름입니다.
뇌도 당연히 기름, 지질덩어리입니다.


미국 정부가 40년만에 콜레스테롤 함유 음식 경고를 없앤다고 합니다만

그것은 포화를 집중할 다른 게 생겼기 때문이지
여전히 많이 먹으면 탈나기는 같습니다.


아, 신선하고 좋은 기름을 먹어야 하고
편식하지 않는 게 중요하기는 합니다만,

만병통치 기름이니 영약이니 하는 거 누가 소주병에 넣어 콜크마개로 막아 들고 오면 속지 마세요!
그런 거 없다!


ps
또 하나.
에스키모가 세계에서 기름을 제일 많이 먹는데 기름병에는 안 걸린다고 말하는 사람이 있는데, 여러 가지 성분얘기니 체질얘기니 하기 전에 무엇보다 먼저, 에스키모는 세계에서 제일 추운 지역에 살아서 가만 앉아만 있어도 기름을 태웁니다. 그 사람들도 편하게 살게 되면서 몸에 기름이 남아도니까 문제가 생겼지요.

(joke) Why girls do not go dutch on dates?

Q: Why girls do not go dutch on dates?
A: Because they do not want to be dutch wives.

문: 왜 여자들은 데이트할 때 더치페이를 하지 않나요?
답: 더치와이프가 되기 싫거든요.

농담입니다. 농담. 남자끼리만 하세요. :)

※ 더치와이프(dutch wife): http://en.wikipedia.org/wiki/Dutch_wife